如果你发现自己的 Postman 在后台悄悄把 CPU 吃到 60% 甚至更高打开一个 Collection 都能卡到“未响应”那这篇文章应该能帮你省下大量排查时间。我前阵子就被这个问题折磨了一整个下午从“怀疑电脑中毒”到“怀疑系统里有挖矿进程”最后才定位到 Postman 自己头上。整个过程下来最深的感受是Postman 这类 Electron 应用卡顿原因跟传统的原生软件完全不同。它不是一个单进程程序而是由渲染进程、网络进程、GPU 进程加上一堆后台任务组成的“小浏览器”。CPU 飙高可能来自十几个不同的原因但每个原因都有对应的迹象。下面这篇我把踩过的坑和完成的方法论完整写出来希望能帮你直接从“盲目重启”变成“按图索骥”。1. 先定位是什么进程在吃 CPU别急着卸载重装遇到 Postman 卡顿很多人的第一反应是卸载重装或者换个版本。但我的经验是先别急先搞清楚到底是哪个部分卡了。Postman 基于 Electron本质上是跑了一个定制过的 Chromium 浏览器它的进程结构大体是主进程Main Process负责窗口管理、菜单、应用生命周期渲染进程Renderer Process负责界面显示、请求历史列表、Collection 树网络进程Network Service负责所有 HTTP 请求的发送和证书校验GPU 进程负责界面渲染加速各种 Utility 进程负责本地存储、数据库、缓存等杂活在 Windows 任务管理器里看到的 Postman 条目只是“主进程”但吃掉 CPU 的可能另有其人。如果某个渲染进程卡死界面会直接白屏或未响应任务管理器里其它进程看起来却很安静。这里有一个特别有用的技巧Postman 自己带了一个 Chromium 风格的任务管理器快捷键是ShiftEsc和浏览器的进程管理器一样可以逐条查看主进程、渲染进程、网络进程、GPU 进程各自的 CPU、内存占用还能直接结束某个卡死的进程——哪怕界面已经假死这个任务管理器也大概率能弹出来。如果你懒得打开内置任务管理器Windows 自带的任务管理器里也可以按“CPU”列降序排列然后把 Postman 的所有进程展开看看。具体可以这样操作按CtrlShiftEsc打开 Windows 任务管理器切换到“进程”标签页找到所有名字带 Postman 的进程右键标题栏勾选“命令行”列这样能区分是主进程、渲染进程还是 Update.exe点“CPU”列排序观察哪个进程稳定地吃掉大量 CPU不同进程高 CPU 对应的问题方向完全不一样我整理了一个参考表占用 CPU 最高的进程常见原因处理方向渲染进程RendererCollection 太大、界面卡死、大响应体渲染清理缓存、关闭大型 Collection网络进程Network Service证书校验、代理重试检查 SSL 验证、检查代理配置Update.exe / Squirrel自动更新组件反复自检禁用更新组件主进程Main Process配置目录权限、本地数据库膨胀重置配置目录、清理 IndexedDBGPU 进程显卡驱动兼容性问题升级驱动或禁用硬件加速我在自己机器上第一次排查时看到的现象是网络进程和几个 Utility 进程的 CPU 都不低但渲染进程反而还好。这说明问题不在界面渲染而在网络请求的底层逻辑里这也就直接指向了证书校验和代理这两个方向。如果你也看到渲染进程 CPU 高那大概率是界面本身的问题反而要优先看缓存和 Collection 规模。2. Windows 系统证书校验Postman 最容易踩的经典坑我遇到的第一个大坑是 Postman 在 Windows 上反复执行系统证书校验直接把 CPU 干到了 70%。这个问题的隐蔽之处在于你平时访问的接口可能都是正常的 HTTPS 地址浏览器里访问完全没问题但 Postman 用的是自己底层网络栈的逻辑它和系统的证书处理方式不完全一样。2.1 证书校验为什么会消耗这么多 CPU简单说Postman 每一笔 HTTPS 请求发出前都要先完成 TLS 握手验证服务端证书是否可信。这个验证过程并不是只看“证书有没有过期”而是要沿着证书链逐级回溯到根证书再确认证书吊销状态CRL/OCSP。一旦系统证书库里存在大量过期证书、重复证书或者你所在环境用了一些自签名的内网证书Postman 就会在每次请求时反复做一遍这种验证计算量非常可观。而且这个现象有一个很明显的特征和请求量有关但又不完全是。因为 SSL 校验的结果通常会有会话缓存正常情况下同一个域名的第二次请求会快很多。但如果证书链复杂或者本地证书存储有问题缓存就形同虚设每发一次请求就要重新算一遍。在 Postman 内置任务管理器里看到的就是 “Network Service” 或 “Utilitiy: Network Service” 这个进程长时间高 CPU。这里我用一个生活中的类比来帮助理解你每次进入小区大门保安都要打电话给业主核实你的身份。正常情况下核实一次之后保安会记住你下次直接放行。但如果在某些情况下保安每次都要重新拨一遍完整电话流程而你的小区里每栋楼还都有各自的保安对应证书链里的每一级证书那光“进门”这个动作就要花掉大量时间。Postman 遇到复杂证书链时就经常陷入这种重复核实的怪圈。2.2 怎么确认是这个原因判断方法很简单打开 Postman 的设置Ctrl,在 “General” 标签页里找到 “SSL certificate verification”把它关掉然后观察 CPU 占用。如果 CPU 立刻降下来网络进程的占用恢复正常那基本可以确定问题就是证书校验引起的。但这里我要强调关掉 SSL 验证只是用来“确诊”的手段不建议长期这么干尤其是你调试的接口涉及到真实生产环境或敏感数据时。全关了之后中间人攻击的风险会上升而且很多内部网关也会拒绝无证书的握手请求。2.3 更稳妥的长期解法如果你确认是证书问题正确的做法是把你需要访问的服务器证书链导出来安装到 Windows 的“受信任的根证书颁发机构”中如果是公司内部 CA 签发的证书一定要装完整的证书链而不是只装叶子证书重启 Postman 后重新打开 SSL certificate verification观察网络进程是否恢复正常我自己的实际情况是公司内网的一个测试环境用了自签名证书而且证书链里还有一个失效的中间证书。每次我点发送Postman 都要花好几秒去处理这个证书链处理失败后还会重试导致网络进程长时间飙在 50%~70% 的 CPU。导入了正确的根证书之后瞬间就恢复了正常。另一个折中方案是让 Postman 走本地抓包工具的代理再把抓包工具的根证书导入系统。这样 Postman 实际上只需要信任一个证书抓包工具的而不是每次去分析那一条复杂度拉满的证书链。不过抓包工具通常要常驻后台日常轻量调试时略重需要自己权衡这个做法仅限你自己可控的本地环境请确保合规。3. 更新组件和缓存目录两个被忽略的系统级干扰在证书问题修好之后我以为事情结束了结果过了一天CPU 又莫名上去了。这次我看了一眼 Windows 任务管理器发现是 Update.exe 这个进程在作怪。这也是 Electron 应用独有的坑。3.1 Squirrel 更新组件为什么反复空转Postman 在 Windows 上默认通过 Squirrel.Windows 框架做自动更新。正常来说它启动后会在后台静默检查一次更新然后继续正常工作。但坏就坏在“后台静默检查”这件事上。如果你的网络环境无法稳定访问更新服务器比如网络代理需要认证、公司防火墙对更新域名做了限制、或者更新服务器响应超时这个更新组件不会优雅地退出而是会进入一种反复重试的状态。这个进程会占用一个不小的 CPU 峰值而且很影响 Postman 的启动速度App 启动后要先等更新组件自己“死心”才把主界面交给你。你感受到的是“双击图标之后等了十几秒才弹出窗口”后台实际是 Update.exe 在那里疯狂重试网络请求。我当时的处理方式比较直接找到 Postman 安装目录下的app-update.yml文件把它改名或者直接删除这样更新组件就找不到更新配置自然不会再反复重试。这是民间常用做法之一但要注意两个问题删除此文件后Postman 将不再自动更新你需要手动关注新版本Postman 升级后该文件可能会被重新生成需要再次处理更符合官方预期的做法是在 Windows 任务计划程序里找到 Postman 的更新任务名字通常带 Postman 字样把它禁用掉。不过实测下来不同的安装方式用户级安装 vs 系统级安装生成的更新任务不太一样有时候要手动找一圈。3.2 IndexedDB 缓存目录膨胀直接拖垮启动和响应另一个被忽略的坑是 Postman 本地存储的数据。Postman 会把请求历史、Collection 快照、操作日志、环境变量等内容写到本地数据库里默认位于%APPDATA%\Postman\IndexedDB %APPDATA%\Postman\Cache %LOCALAPPDATA%\Postman\Cache这些目录本质上和 Chromium 的 LevelDB 存储结构一样用久了会产生大量碎片文件。每当你启动 Postman 或切换工作区时它都要对这些数据库做一次校验、垃圾回收、索引合并。数据库越大这个操作越慢CPU 占用越高。有人可能会问我日常只保存了几百个请求为什么数据库体积会很大因为 Postman 除了保存请求本身还保存了每一次请求的响应快照用于历史记录、请求前后的脚本执行日志、Collection 的搜索索引等。如果经常在 Postman 里调试大返回包历史记录里的响应快照会越攒越多数据库膨胀的速度远比你想象得快。我遇到过最夸张的一次%APPDATA%\Postman目录达到了 6.7GB。整个 Postman 打开要半分钟点开一个集合要卡两秒随便敲一个字搜索都要转圈。清理方式如下先完全退出 Postman注意看系统托盘图标有时候关了窗口进程还在到%APPDATA%\Postman下把IndexedDB、Cache、GPUCache这几个目录备份后删除重新打开 Postman它会用空的数据库重建所有索引如果你登录了 Postman 账号并且开启了云同步重新登录后 Collection 和数据会自动从云端拉回来本地历史记录可能会丢失。如果没有登录删之前一定要备份因为本地数据恢复后需要放到相同路径。这里还有个细节如果 Postman 长期不清理LevelDB 在启动时的“自修复”过程本身就会狂吃 CPU而且是单线程阻塞的界面看起来就像卡死了一样实际上它在那里拼命做数据库合并。所以清理完缓存后不仅磁盘占用降了启动速度也能明显提升。3.3 配置目录权限异常导致的反复写入失败最后一种和目录有关的坑是权限。很多公司电脑上软件被安装在管理员权限下但日常使用的是普通用户账户。这样 Postman 虽然有主程序执行权限却没有完全的管理员权限去写自己的配置文件目录。结果就是它在启动时尝试写入、失败、再尝试、再失败陷入一个死循环CPU 占用上去了界面却迟迟加载不出来。检查和处理方式打开%APPDATA%\Postman右键 → 属性 → 安全确认当前登录用户对这个目录是否有“完全控制”权限如果发现很多失败记录把当前用户添加进去并赋予完全控制权限还可以顺便检查一下%LOCALAPPDATA%\Postman目录的权限如果权限已经乱得不可收拾最干脆的办法是退出 Postman把%APPDATA%\Postman整个目录重命名相当于备份然后重启 Postman让它重新生成一份全新的配置文件。对于配置本身不难恢复的用户这是性价比非常高的重置方式。4. 代理重试和大响应体两个容易被误判为“电脑不行”的场景证书的问题和缓存的问题处理完之后Postman 的日常使用已经顺畅很多。但在后续几天我又遇到了两类新的怪现象虽然不算全局性死机但也很影响体验。这两类和接口调试本身强相关容易被人误判为电脑配置不行。4.1 无效系统代理导致的网络进程持续阻塞Postman 默认是“使用系统代理”的Windows 系统里设置的代理它都会走。如果系统代理被设置成了一个不可用的地址比如某一天你折腾过某个代理脚本之后忘了清或者公司电脑里残留了一些设置Postman 在发送请求之前要先解析代理地址这个动作看起来是网络请求实际上会阻塞网络进程的线程。具体现象是一个请求点了“发送”之后等了很久才返回结果看起来像是接口慢但浏览器里访问同样的 URL 却很快。这是因为 Postman 的网络进程在等待代理连接超时超时之后又重试整体 CPU 和耗时都会被拉高。更麻烦的是如果代理配置的是一个 PAC 文件一个脚本文件网络进程还需要执行这个脚本去决定每个请求要走哪个代理。这个执行过程既消耗 CPU又可能在脚本不可访问时一直卡着超时。你如果打开 Postman 的内置任务管理器会看到网络进程长时间不降 CPU而所有请求都慢如蜗牛。处理方法比较直接在 Postman 的 Settings → Proxy 里不要使用系统代理改成显式配置或者在你确认环境安全的情况下直接关闭代理。但这里我要特别谨慎地说一句代理这个东西一定要确认是你能控制的、合规的环境如果你不确定这个代理地址是谁设置的先不要乱连。正常企业内网里如果公司要求走统一代理应该使用公司提供的正确代理地址。清掉那些来路不明的残留 PAC 配置通常就能解决。4.2 超大响应体把渲染进程干到崩溃第二个坑是响应体过大。我自测阶段为了压测一个本地服务直接请求回来一个接近 1GB 的 JSON 文件。结果点完“发送”后Postman 界面立刻白屏等了快三分钟才恢复期间整个程序甚至完全无响应。这个原因其实很好理解Postman 拿到响应后不会只是把原文本保存在本地它会默认帮你把 JSON 解析成树形结构方便你点击展开、折叠、搜索。这个解析动作发生在渲染进程里而且全过程都在内存中完成。一个 1GB 的 JSON解析之后的内存占用可能是原始文本的几倍渲染进程直接被撑爆。如果你遇到类似场景有几个更合理的处理思路尽量不在 Postman 里直接打开超大响应体需要完整性验证时用脚本把响应写入本地文件在请求的 Tests 脚本里先用pm.response.text().length检查响应大小做个初始判断对于真正的压测场景用命令行工具或代码脚本而不是用带图形界面的 Postman如果只是想看响应某个字段可以在 Tests 脚本里解析并只输出需要的部分让 Postman 保存的响应快照体积小得多这个问题的排查链路和前面的“证书坑”完全不同证书问题看网络进程而大响应体问题看渲染进程。所以当你遇到卡顿先打开内置任务管理器瞄一眼确认是哪个进程遭殃再决定是查证书、查缓存还是查响应体能少走很多弯路。5. 一次完整的排障时间线从卡死到状态恢复前面几章把原理和方向讲完了这一章我按时间顺序复盘一下我在自己机器上是如何一步步排查的。你可以直接照着这个流程走。5.1 排障前的准备在我开始排查前先做了一件很多人忽略的事记录现状。具体记录三样东西当前 Postman 版本号帮助菜单里能看到当前系统里哪些进程 CPU 高按 CPU 排序截个图卡顿是持续性的还是周期性出现的这个记录很重要。因为有时候你重装了 Postman 之后发现“好了”但过了几天问题回归这时候如果手里只有“好用了”这个结论很难定位到根本原因。先记下来后面每一步操作都能对照验证。5.2 实际操作记录我的整个排障过程可以简化成下面这张表步骤操作观察到的 CPU 变化结论1打开内置任务管理器ShiftEsc网络进程 CPU 稳定在 60%问题在网络层不是界面渲染2关闭 SSL certificate verification网络进程 CPU 下降到 10% 以下根因是证书校验3导入正确的证书链并恢复 SSL 验证网络进程正常启动速度恢复证书链路问题已修复4重启后第二天又出现 Update.exe 高 CPUUpdate.exe 进程反复占用 30% CPU更新组件重试异常5删除 app-update.ymlUpdate.exe 不再出现更新组件问题已修复6周末回来启动极慢界面卡顿主进程 CPU 持续高本地数据库膨胀7清理 IndexedDB 和 Cache 目录启动速度恢复界面操作不再卡缓存膨胀问题已修复8测试大请求时界面白屏渲染进程崩溃内置任务管理器结束该进程改用脚本处理我在排查中比较推荐“一次只改一个变量”的原则。比如你先关证书校验试一下如果 CPU 降了那就是证书问题处理完证书之后再观察一天如果关掉证书后没变化再去做缓存清理或者更新组件禁用。不要一上来把所有方案全用了因为万一修好了你也不知道究竟是哪个动作起的关键作用下次再犯还是两眼一抹黑。5.3 如果以上全部无效可以考虑的兜底方案万一你把证书、缓存、更新、代理、响应体都排查完了问题依然存在那我会考虑两个兜底手段。第一降级版本。Postman 每隔一段时间会发一个大版本偶尔会有某些版本的 Electron 内核存在内存泄漏或进程调度异常的问题。我在网上也看到不少用户反馈某个特定版本号卡顿严重很多人在讨论里推荐回退到某一个稳定版本比如网上经常被提到的 10.13.6 这个版本号。降级的方法是去官网的历史版本列表找对应安装包卸载现有版本后重新安装。注意降级前导出 Collection 和环境变量避免本地数据结构不兼容造成数据丢失。第二切换到更轻量的接口调试方式。如果你日常的接口调试并不依赖 Postman 的团队协作、自动测试脚本、环境变量这些高级功能只是想快速验证接口返回那完全可以换用其他更轻的方案比如直接写 curl 命令或者用支持 REST 的代码编辑器插件。这样不但绕开了卡顿问题整体开发效率有时候反而更高。6. 让 Postman 不再成为电耗子的长期配置建议把眼前的问题解决掉之后我做了一些长期的配置调整让 Postman 在日常使用中不再动不动就占 CPU。如果你也有同样困扰可以参考下面这些做法。6.1 日常使用习惯上的调整Postman 本质上是个浏览器内核的应用所以它也继承了浏览器的一些毛病开久了会慢历史记录会膨胀。我在日常工作里养成了这几个习惯定期清理历史记录Postman 里按CtrlShiftDelete可以直接清理历史请求、缓存数据不要让 Collection 无限膨胀过期的请求及时归档或删除尤其是带巨大响应快照的历史记录尽量少开多个工作区多工作区意味着多个本地数据库实例在同时运行CPU 和内存都会相应增加关闭不必要的自动更新如果对版本稳定性有要求可以自主决定何时升级而不是让它在后台自动更新这些习惯不是“官方支持”的封闭功能但实测对长期稳定性很有帮助。你想想一个浏览器如果开着几十个标签页和几百条历史记录运行久了肯定比刚启动时要卡Postman 是同一个道理。6.2 脚本和自动化测试的性能注意点很多人不知道Postman 的 Pre-request Script 和 Tests 脚本也会吃 CPU。如果你的请求写得比较复杂比如在脚本里做了大量数据遍历、循环请求或者在 Collection Runner 里跑大批量用例CPU 占用飙升是很正常的。我个人的经验是Collection Runner 跑批量用例时尽量先用少量用例做冒烟测试确认脚本没写死循环或低效循环避免在 Pre-request Script 里做耗时的加密算法运算能预计算的尽量先算好存起来大批量压测尽量用 NewmanPostman 的命令行工具跑不要开着图形界面跑 Runner。Newman 不加载 UICPU 开销小很多当初我不信邪跑一个 2000 次循环的测试时把 Postman 整个卡死了后来改用 Newman 跑机器明显轻松很多。这个差别虽然不全是“卡死”问题但也是 CPU 占用的一大来源。6.3 一个比较有效的“低保”方案如果你已经试完所有方案但机器上 Postman 的卡顿依然神出鬼没我的最终建议是把 Postman 当成一个纯粹的接口调试工具用不要让它承担过多的“记录中心”“测试中心”职责。具体做法是Collection 从云端同步改为定期本地导出备份把请求历史设置为不保存响应快照Settings → General 里可以调整团队协作时用 Postman 打开别人的 Collection调试完就关不要长期驻留这样即便它偶尔出问题重建成本也很低不至于因为本地数据太多而越用越卡。回到开头提到的那个下午当我最后看到 CPU 降到个位数风扇安静下来界面里每个请求都秒开时说实话挺有成就感的。这个问题的解决过程让我对 Electron 应用有了新的认知——它不是一台“电风扇”而是一整套可以拆解的子系统卡顿背后几乎总能找到具体的进程和根因。如果你也正在经历 Postman 的卡顿问题我建议你从打开内置任务管理器开始一步一步来。很多时候问题远没有看起来那么玄学先定位进程再逐项排查证书、缓存、代理和更新组件多半能解决。快的话可能十分钟就搞定慢的话也就一个下午但之后那种“怎么点都不顺手”的状态大概率就不会再回来了。