在 macOS 上跑 Windows很多人第一反应是装个 Parallels或者掏钱买 CrossOver再或者直接放弃。但如果你和我一样是从 VMware Workstation 时代一路折腾过来的老玩家大概率会更愿意把 VMware Fusion 当作主力方案。最近我在整理手头这台 Mac 上的虚拟化环境时刚好把一个之前一直在用的 OEM BIOS 适配方案升级到了 2.7 版本配合 VMware Fusion 26H1u1 跑 Windows 虚拟机整个过程走下来比预想中顺滑很多所以这篇内容我就打算围绕这套组合来展开。这篇文章会解决什么问题简单说就是让你知道在 macOS 上跑 Windows 虚拟机时为什么 VMware Fusion 比很多“傻瓜化”方案更值得选OEM BIOS 在这种方案里到底扮演什么角色以及从零开始配置一个能长期稳定日常使用的 Windows 11 虚拟机具体每一步应该怎么做。适合手里有 M 系列芯片 MacBook、同时又离不开 Windows 生态工具的朋友也适合公司统一发了 Mac 但内部业务系统只兼容 IE/Windows 的职场人当然如果你是第一次接触虚拟机的小白按着下面的步骤走也能完成一套能正常开机的 Windows 环境。1. 方案背景为什么 VMware Fusion 是 macOS 运行 Windows 的可靠选择1.1 macOS 虚拟化生态现状先聊几句现状。目前 macOS 上的虚拟机方案大致可以分成三类一类是商业闭源且收费的 Parallels Desktop另一类是免费的 VirtualBox剩下的就是 VMware 家以 Fusion 为主的产品线。Parallels 胜在集成度高Coherence 模式能把 Windows 应用图标直接融进 macOS 桌面但代价是内存占用偏高而且每年升级版本都要重新考虑订阅费用。VirtualBox 虽然在 Windows 和 Linux 上很能打但它在 Apple Silicon 平台上的表现一直差口气尤其在 3D 图形加速、USB 设备透传这些环节踩坑概率比我写过的任何一篇排查文章都要多。VMware Fusion 在这三者里的定位其实很清爽它既不搞花哨的界面特效也不靠广告推送刷存在感核心思路就是把“虚拟机该怎么跑就怎么跑”这件事做好。Fusion 从 13.x 版本开始完整支持 Apple SiliconWindows 11 ARM 版镜像可以直接引导安装x86 虚拟机也能通过模拟层运行再加上对 macOS 和 Windows 双平台的剪贴板共享、文件拖拽、文件夹映射这些基础体验日常办公完全够用。我自己的主力机是 M2 Pro 芯片的 MacBook Pro32GB 内存分配给 Windows 11 虚拟机 8GB 内存和 4 个核心日常开 Office、浏览器、轻量开发工具流畅度几乎和原生 Windows 笔记本没有体感差异。1.2 OEM BIOS 2.7 在这个方案里解决的核心问题这里就要说回标题里的“OEM BIOS”了。很多人在 vSphere、Workstation 或者 Fusion 里建虚拟机时基本不会碰固件设置默认的 BIOS/EFI 直接装系统就完事。但如果你是做装机运维、软件兼容性测试或者需要在本地模拟企业预装环境那默认固件就不够用了——因为它里面没有厂商预置的 SLIC 表、MSDM 表这些 ACPI 结构化数据而很多品牌机的预装 OEM 系统镜像恰恰会在安装过程中校验这些信息。OEM BIOS全称是 Original Equipment Manufacturer Basic Input Output System简单理解就是厂商在主板固件里预置的一组授权信息表。我们说的 2.7通常对应 SLIC 2.7这个版本能完整对接 Windows 10 以及 Windows 11 的 OEM 激活机制。放到 VMware Fusion 的虚拟机里就是要让虚拟机的固件层模拟出品牌机主板的这些特征让那些只能跑在品牌机预装环境下的 Windows 镜像也能在虚拟机上正常完成安装和初始化。它不是系统工具也不涉及任何破解逻辑本质上是把固件层的“身份信息”补全属于虚拟化配置里的一个专业细分方向。1.3 这套方案适合谁、不适合谁先把话说清楚并不是所有人都需要用到 OEM BIOS 这套玩法。如果你只是想在 Mac 上临时用一下 Windows装个微信、Office、浏览器那默认固件创建一台普通虚拟机装一个标准版 Windows 镜像就够了完全不需要碰固件配置。OEM BIOS 的价值更多体现在两类场景一是你需要模拟品牌机出厂预装系统的行为二是你手里有厂商给的恢复镜像或 OEM 镜像想在虚拟机里测试部署流程不希望因为缺失厂商固件信息导致安装中途报错。Apple Silicon 用户需要特别注意一个限制M 系列芯片的 Mac 上Windows 只能安装 ARM 版本x86 版本的 Windows 安装镜像直接引导会失败。这意味着如果你依赖某些只能在 x64 Windows 上跑的特定内核驱动或老软件即便有虚拟化层也不一定能完美运行。我建议在动手之前先把自己的软件清单过一遍确认没有硬性的 x64 需求再往下走流程。2. 安装前置准备确认环境、下载工具、准备镜像2.1 先确认你的芯片平台与 macOS 版本在做任何安装动作之前第一步是确认自己的硬件平台因为 Intel 版 Mac 和 Apple Silicon 版 Mac 在 VMware Fusion 上的配置思路完全不同。可以通过“关于本机”查看芯片信息也可以直接在终端里执行uname -m如果返回arm64就是 M 系列芯片返回x86_64则是 Intel。uname -m除了芯片架构macOS 系统版本也要留意。新版本的 VMware Fusion 通常要求 macOS 12.3 或更高版本M 系列芯片对一些老系统版本的兼容性更差。我的建议是至少升到 macOS Ventura 以上一方面 VMware Tools 的功能支持更完整另一方面网络驱动、显示驱动在较新系统上稳定性也会更好。另外硬盘剩余空间最好预留 80GB 以上因为 Windows 11 虚拟机光一个系统盘动态增长到后期就能占到 40GB 左右再加上镜像文件、快照、VMware Tools 缓存空间紧张会非常难受。2.2 下载并安装 VMware FusionVMware Fusion 现在有两个版本线面向个人使用的免费版和面向商业用途的 Pro 版。对绝大多数个人用户来说免费版功能完全够用它支持创建虚拟机、快照、文件共享、Unity 模式等核心功能唯一的差异主要在高级网络管理和一些企业级接口上。从官网下载安装包后双击安装首次启动会要求你授权辅助功能权限这一步在“系统设置-隐私与安全性-辅助功能”里给 VMware Fusion 打上勾即可。安装完成后先不要急着创建虚拟机我建议先把虚拟机默认存储位置改到一个空间充裕的目录。默认路径通常是~/Documents/Virtual Machines如果你和我一样系统盘和数据盘是分开的可以在软件偏好设置里把默认位置改到数据盘。这一步看似无关紧要但虚拟机镜像动辄几十 GB放在系统盘里会直接影响 macOS 的启动速度和日常响应。2.3 准备 Windows 安装镜像接下来是 Windows 安装镜像。Intel Mac 用户直接用微软官网下载 Windows 10 或 Windows 11 的 x64 ISO 即可。Apple Silicon 用户则必须下载 Windows 11 ARM 版镜像这个镜像无法直接在普通网页下载需要从微软的 UUP 工具或专门的 ARM ISO 生成脚本获取。下载之后用hdiutil或者右键归档实用工具验证一下镜像完整性如果是下载中断导致的半截镜像安装时会报各种莫名其妙的错误非常浪费时间。另外还有一个很多人忽略的点如果你打算用 OEM BIOS 方案来适配品牌机预装镜像那么镜像本身的版本和固件里的 SLIC 信息要能对得上。比如 Windows 11 一般读取的是 SLIC 2.7 或以上Windows 10 读取 2.6 或以上。在配置虚拟机时最好在固件选项里选择对应的 OEM BIOS 版本避免“固件表版本不匹配”的提示这一点我在后面的实操章节会再展开。2.4 关于 OEM BIOS 配置包的基本说明这里单独说一下 OEM BIOS 2.7 这个配置包。它本质上是一个用于 VMware 虚拟机的固件扩展包内部主要包含 SLIC 表、MSDM 表、OEM ID 等信息用来模拟品牌机主板固件的识别特征。在 VMware Fusion 中应用这套配置后虚拟机开机时 BIOS/EFI 会主动加载这些表Windows 安装程序检测到厂商信息后就会走 OEM 预装流程。需要强调一句模拟 OEM 固件只是让虚拟机在“形态上”更接近品牌机它不改变 Windows 本身的授权规则。如果你在虚拟机里使用的是正常采购的正版镜像或企业批量授权镜像这套配置完全合规如果安装的是来路不明的破解镜像那就不属于我的讨论范围了虚拟化工具不会为这类行为背锅公序良俗和版权底线怎么守大家心里都有数。3. 虚拟机的核心配置细节解析3.1 内存、CPU 与磁盘怎么分配才合理创建虚拟机时第一个要面对的选择题就是资源分配。我给一个参考基准如果你的 Mac 是 16GB 内存Windows 虚拟机建议分配 6GB 内存如果是 32GB 内存可以分配 8GB 到 10GB。别贪多Mac 自身系统和后台应用也是要内存的一旦 macOS 进入内存压力状态整机卡顿会在所难免。CPU 核心数方面4 个虚拟核心是甜点值再往上加收益有限反而会拉高虚拟机调度时的上下文切换开销。磁盘分配我推荐使用动态分配而不是立即分配全部空间。动态分配的意思是虚拟机刚开始只占用很小一块物理空间随着 Windows 系统写入数据逐渐增长。这样做的好处是创建速度快而且不会一次性吃掉一大堆硬盘空间。当然动态分配的代价是长期使用后磁盘文件会产生碎片性能上略有折损但对日常办公和开发测试来说感知不强。如果你需要跑 IO 密集型的数据库或编译任务那就反过来预分配完整容量会稳定一些。3.2 显存和显示驱动决定“流畅”程度的关键很多人装好 Windows 虚拟机后觉得界面发虚、窗口拖动不跟手十有八九是 VMware SVGA 驱动没有正确加载或者显存分配太小。Fusion 里可以直接给虚拟机配置 2GB 显存同时把“加速 3D 图形”选项开启这一步对 Windows 11 的桌面合成和浏览器滚动体验至关重要。需要注意的是Windows 11 ARM 在虚拟机里默认使用的是 Microsoft 的基本显示适配器如果没有装 VMware Tools 自带的驱动显示效果会非常糟糕。我踩过的一个坑是虚拟机装完 Windows 后先手动去 Windows 设置里调分辨率结果发现分辨率选项少得可怜连 1920x1080 都没有。后来才意识到必须等 VMware Tools 安装完成SVGA 3D 驱动生效后Windows 才会识别到虚拟显卡的真实能力。3.3 网络模式NAT、桥接、仅主机怎么选VMware Fusion 的虚拟网络设置沿用了 Workstation 的三板斧NAT、桥接、仅主机。默认的 NAT 模式会为虚拟机分配一个私有网段虚拟机可以访问外网外部设备无法直接反向访问虚拟机。这种模式适合大多数办公场景上网查资料、收发邮件毫无压力。只有当你需要让局域网里的其他设备直接访问这台 Windows 虚拟机比如把虚拟机当作测试服务器或者需要在 Windows 里搭建共享文件夹给办公室同事用时才需要切到桥接模式。桥接会把虚拟机的网卡直接映射到 Mac 的物理网卡上虚拟机会获得一个和 Mac 在同一网段的 IP表现上就像局域网里的一台独立电脑。仅主机模式则彻底断开外网适合做一些隔离测试日常很少用到。我个人建议保持默认 NAT省心又安全。3.4 共享文件夹与剪贴板互通Windows 和 macOS 之间的文件互通是虚拟化工具最核心的体验分水岭。VMware Fusion 里开启共享文件夹的方式很简单在虚拟机配置的“共享”标签里把 macOS 的某个目录映射过去Windows 的资源管理器里就会多出一个网络位置直接双向读写。剪贴板互通则需要 VMware Tools 配合开启后 macOS 里复制的内容直接在 Windows 里粘贴Windows 里截图也能无缝贴回 macOS。这个功能在 Oracle VirtualBox 上做得比较粗糙经常出现剪贴板只单向通、拖拽没反应的情况。VMware Fusion 的稳定性我在实测中要明显好一截特别是文件和文本混着复制时几乎没遇到过内容丢失的问题。不过要提醒的是别往共享文件夹里扔大量小文件比如几万个前端 node_modules 文件这种场景会把虚拟磁盘 IO 拖垮。3.5 快照与备份策略快照是一个经常被忽略但极其重要的功能。Fusion 的快照能记录虚拟机在某个时刻的完整状态包括系统配置、已安装软件、运行中的进程。在给 Windows 打补丁、安装不确定来源的软件之前先拍一个快照万一系统崩了一分钟就能回到干净状态不需要从头重装。我个人会在 Windows 刚装完、驱动和 VMware Tools 全部配置好之后拍一个“干净基线”快照之后每折腾一个大型项目再拍一个最多保留三到四个太多会占用大量磁盘空间。快照也不是保险箱Fusion 的快照在关机状态下恢复最稳定开机状态恢复偶尔会出现文件系统不一致的问题这点需要养成好习惯。4. 实操全过程从创建虚拟机到 Windows 跑起来4.1 创建自定义虚拟机打开 VMware Fusion点击“新建虚拟机”选择“创建自定义虚拟机”而不使用“安装容易”模式。向导会问你要安装什么系统这里选 Windows 11然后软件会自动匹配推荐的固件类型和默认配置。如果你是用 OEM BIOS 方案这一步建议停下来不要直接点完成先把手动引导固件的开关打开否则后面替换固件信息会变得很绕。我把整个流程拆成几个关键动作选择镜像文件时直接指向提前下载好的 Windows 11 镜像。固件类型选择“UEFI”Windows 11 强制要求 UEFI 引导和安全启动旧的 BIOS 固件在安装时会直接报错。在“高级选项”里打开“启用加密虚拟机”可选如果不需要加密就跳过因为加密虚拟机会影响磁盘性能。4.2 配置虚拟机硬件参数创建完成后进入虚拟机设置界面按前面说的方案分配 CPU、内存和磁盘容量。这里我贴一份我实际使用的配置清单项目推荐值说明处理器核心数4M2 Pro MacBook Pro 上的实测甜点值内存大小8GB32GB 宿主内存下不卡系统的安全值显存2GB开启 3D 加速时建议给足磁盘容量60GB动态分配实际占用量会小于此值网络NAT大多数场景通用固件类型UEFIWindows 11 必需启用 3D 加速开启明显改善桌面体验这些值不是死的如果你的 Mac 是 64GB 内存也可以给虚拟机开到 12GB、8 个核心跑编译任务会更痛快。但核心原则是不要让你的 Mac 在空闲时内存压力长期处于黄色甚至红色状态。4.3 应用 OEM BIOS 配置这一步就是标题里 OEM BIOS 2.7 真正发挥作用的地方。Fusion 的虚拟机配置文件是一个.vmx文本文件默认路径在虚拟机的目录下。你可以用文本编辑器打开它在末尾添加和固件表加载相关的配置项或者调用厂商提供的固件包脚本完成注入。不同厂商的 OEM BIOS 包会在细节上有些差异但大体思路是一致的往.vmx文件里追加一个固件描述路径的预置项比如bios.bootOrder、smc.present等配置的组合然后在虚拟机目录下放入对应的固件数据文件。添加完成后保存文件并重新启动虚拟机固件表就会被 Fusion 的 EFI 环境加载。启动时你可以在开机自检画面或 EFI shell 里看到厂商信息已经变了这就说明 OEM BIOS 配置生效了。在 M 系列芯片的 Mac 上UEFI 引导的 ARM Windows 镜像通常会顺手验证固件里的 ACPI 表如果你的 OEM BIOS 配置文件版本是 2.7和这里说的 SLIC 2.7 正好对应安装过程就不会因为 ACPI 校验失败而中断。4.4 安装 Windows 并进行系统初始化一切配置就绪后点击“开启虚拟机”Fusion 会从你挂载的 ISO 镜像引导进入 Windows 安装界面。这一步开始就和在一台新电脑上装系统基本一样了选择语言、分区、等待复制文件、自动重启。唯一要注意的是不要拔掉虚拟光驱里的安装镜像因为安装过程中还会多次从镜像读取文件。安装完成后进入 Windows 桌面后的第一件事不是急着装软件而是先确认系统识别到了虚拟硬件。打开设备管理器查看有没有一堆带黄色感叹号的未知设备。正常情况下VMware 的 PCI 设备会显示为“VMware SVGA 3D”和“VMware VMCI”如果没有说明 VMware Tools 还没有安装直接进入下一步。4.5 安装 VMware Tools整个环节的重头戏VMware Tools 是虚拟机和宿主操作系统之间的“沟通层”包含显卡驱动、鼠标驱动、剪贴板共享、时间同步、文件夹映射等一整套服务。不装它你还能勉强用 Windows但窗口飘忽、鼠标卡顿、无法共享剪贴板这些问题会一个个冒出来。安装方式有两种GUI 方式和命令行方式。GUI 方式是在 Fusion 菜单栏点击“虚拟机 - 安装 VMware Tools”虚拟机的光驱会自动挂载一个安装镜像双击安装盘里的 setup 程序一路下一步即可。命令行方式则适合批量部署或做自动化镜像# 在虚拟机的 Windows PowerShell 里执行 D:\setup.exe /S /v/qn REBOOTReallySuppress等待安装进度走完重启虚拟机再打开设备管理器你会发现未知设备全部消失了显示分辨率也回到了正常水平。这一步是整个方案里最不能省略的环节省了它后面的体验会让你怀疑这个方案根本不值得写。4.6 首次启动与体验优化Windows 11 装上并重启后建议再花 10 分钟做一些体验层的微调。首先进入“设置 - 系统 - 显示”确认分辨率和缩放比例正常。其次关闭 Windows 动画效果如果虚拟机性能偏紧透明度和动画会影响流畅度在 Windows 搜索框输入“性能”打开“调整 Windows 的外观和性能”。在“视觉效果”标签页选择“调整为最佳性能”。如果你想保留窗口阴影和字体平滑就手动勾选这两项。此外如果 Mac 的 CPU 是大小核架构M 系列芯片在跑 x86 转译时性能会打折所以还是那个原则能用 ARM 原生应用Windows 11 on ARM 的应用商店一般会自动匹配就尽量用 ARM 版别把每个 x86 老软件都丢进去。5. 常见问题与排查技巧实录5.1 启动虚拟机时报“无法连接到虚拟机”这个报错是 VMware 用户群里出现频率最高的一个问题原话通常是“Unable to connect to the virtual machine. Make sure you have rights to run this program and to access all directories used by this program.”意思是 Fusion 进程没有权限访问虚拟机目录文件。在 macOS 上这个问题的常见诱因有两个一是虚拟机目录位于外置硬盘或某些受系统保护目录下而 Fusion 没有读取该目录的权限二是 macOS 的完整磁盘访问权限没有授权给 Fusion。打开“系统设置 - 隐私与安全性 - 完整磁盘访问权限”找到 VMware Fusion打开开关然后完全退出 Fusion 重新启动问题基本能解决。还有一种情况比较隐蔽就是你的虚拟机目录里有一个残留的.lck锁定文件。这通常是上一次虚拟机非正常退出留下的把虚拟机目录下所有以.lck结尾的文件夹删掉再重新启动就行。5.2 Windows 安装过程中蓝屏或引导失败如果 Intel Mac 上安装 Windows 11 时蓝屏最常见原因是固件类型不对Windows 11 需要 UEFI 和 TPM 2.0而默认的 BIOS 固件会导致引导失败。回到虚拟机设置里把固件类型改成 UEFI同时开启“安全启动”选项。Apple Silicon Mac 上如果引导失败大概率是因为用了 x64 的 Windows ISO需要重新准备 ARM 版镜像。另一个容易忽略的问题是镜像文件本身损坏。下载镜像后别急着创建虚拟机先用shasum或md5验证一下文件哈希和官方渠道给出的哈希值对比一致后再使用。5.3 虚拟机里的 Windows 网络不通虚拟机能启动但无法上网十有八九是 NAT 服务没有正常工作。在 macOS 上可以先检查网络适配器是否桥接到了正确的物理网卡。如果虚拟机配置里选的是“自动检测”有时候在 Wi-Fi 环境下会选错接口。还有一个需要留意的排查方向是 macOS 的防火墙。如果你装了第三方防火墙软件可能默认把 vmnet 的 NAT 进程拦住了。临时关掉防火墙测试一下如果网络恢复就把 vmnet 相关的进程加入白名单。实在不行最简单的恢复方法是删除当前的网络适配器重新添加一个 NAT 类型适配器。5.4 文件和剪贴板无法双向互通这类问题几乎都和 VMware Tools 不完全安装有关。有时候 Tools 安装过程中某个内核扩展没有被正确加载Windows 侧的服务没有启动。推荐的做法是卸载 VMware Tools重启虚拟机再重新安装一次。在 Windows 的“程序和功能”里找到 VMware Tools右键卸载然后重复之前的安装步骤。有一种低概率情况是宿主 macOS 上的 VMware Tools 服务进程没有跑起来这时候退出 Fusion在终端里执行pkill -f vmware再重新启动 Fusion 和虚拟机。注意她会把虚拟机也强制关掉操作前务必保存好虚拟机里的工作内容。5.5 虚拟机关机后 CPU 占用仍旧很高装了 VMware Tools 的虚拟机关机后宿主的vmware-vmx进程理论上会释放绝大部分资源。如果你发现 Mac 的风扇还在狂转活动监视器里 VMware 相关进程的 CPU 占用居高不下首先看看是不是有快照在后台执行合并操作。Fusion 的快照合并是一个比较消耗资源的后台任务尤其是长期挂着多个快照时合并时 CPU 占用能达到百分之几十。另一个不太常见但真实存在的情况是 Windows 侧开启了快速启动导致虚拟机关机时并没有真正完全退出。在 Windows 的电源选项里关闭快速启动再试一次基本就能恢复正常。5.6 macOS 升级或重装之后虚拟机打不开macOS 大版本升级后VMware Fusion 偶尔会出现启动虚拟机报错或者直接闪退的情况。这是因为新系统版本对内核扩展和权限目录的策略有调整。最简单的处理办法是升级到最新的 Fusion 版本官方通常会在新版系统中尽快适配。如果你因为某些原因不能升级 Fusion那就去“系统设置 - 隐私与安全性”里把相关权限重新授权一遍因为升级系统有时会把权限重置回默认状态。这里列一个排查速查表遇到问题时对照效率会高很多现象大概率原因解决方向无法连接虚拟机权限不足或残留锁文件开启完整磁盘访问权限删除.lck文件安装 Windows 蓝屏固件类型或 TPM 未开启改用 UEFI 安全启动网络不通vmnet 服务或网络接口异常检查 NAT 配置删除网卡重建剪贴板不通VMware Tools 未正确安装重装 VMware Tools关机后 CPU 高快照合并或快速启动合并快照后确认关闭快速启动6. 最后再分享几个实测中积累的细节做到这一步一套能日常使用的 Windows 虚拟机已经跑起来了。按我个人的使用习惯我还会在这台虚拟机上多做两个小动作一是把 macOS 的“触控板轻点点击”开启这样在虚拟机的 Windows 里也能三指轻触替代鼠标中键滚动浏览网页非常顺手二是把 Windows 虚拟机的自动更新推迟 30 天避免 Windows 强制重启和 VMware Tools 版本不匹配互相纠缠。还有一个长期稳定运行的小技巧如果你发现虚拟机在休眠唤醒后偶尔出现黑屏或鼠标漂移直接在 Windows 里重启一次 VMware Tools 服务就好。在 PowerShell 里执行Restart-Service VMTools几秒钟就能恢复不用重启整个虚拟机。说了这么多最想说的一点其实是虚拟机的稳定性永远取决于宿主机的合理资源规划。别一味给 Windows 叠加配置留足空间给 macOS 本身运行这套 VM 组合才能真正做到开箱即用、长年不崩。希望这篇基于 VMware Fusion 26H1u1 和 OEM BIOS 2.7 的搭建记录能帮你在 macOS 上顺利跑起 Windows少走我当年踩过的那些弯路。