• 【版权所有，文章允许转载，但须以链接方式注明源地址，否则追究法律责任】
• 【创作不易，点个赞就是对我最大的支持】

前言

仅作为学习笔记，供大家参考
总结的不错的话，记得点赞收藏关注哦！

说明：本文档仅做记录分享关于windows系统遇到的问题及解决办法

一、电脑长期卡顿时做过哪些改动

1. 重装系统

2. 清理灰尘、更换 CPU 和 GPU 硅脂

3.更换备用充电器进行测试

4. 更新各类硬件驱动

5. 怀疑硬盘性能不足（本人配置：128G SSD 系统盘 + 1TB 机械盘）

最后

困扰多年的电脑卡顿问题，让我下定决心一定要找出问题所在。 经过一番排查，最终在任务管理器中发现： CPU 已连续运行长达14天，并且频率被锁定在0.79GHz（见附图）。 由于 CPU 长期处于低频状态，性能受到严重限制， 导致电脑运行异常缓慢，甚至连打字这样简单的操作， 都需要转圈等待。 究竟是什么原因导致 CPU 被锁频？下面直接分享解决办法！

二、解决方案（可作为优化性能方案）

1. 取消windows默认开启的快速启动

（开启快速启动会让 CPU 在关机后仍处于运行状态，但开机会更快）操作步骤如下：

第一步：

第二步：

2. 修改电源方案为高性能模式

（此模式对电池没有任何影响，只会让电脑更流畅；个人也不太理解 Windows 为何默认使用平衡模式）
第一步：打开控制面板 → 右上角切换为小图标视图 → 点击「Windows 移动中心」→ 在下拉菜单中选择「高性能」（如图）

3.修改处理器电源管理

控制面板中找到电源选项–》更改计划设置–》更改高级电源设置–》找到处理器电源管理–》接通电源中将100改为99%（如图）

三、关于CPU降频问题

最终找到问题所在 之前尝试的解决方法，并没有解决博主遇到的问题。 于是，我通过 ChatGPT 进一步排查，发现任务管理器中显示的 CPU 基准速度为2.50GHz，而在测试期间，CPU 频率却始终 只有0.79GHz。如果测试时 CPU 确实处于较高负载，这种 情况显然不太正常。 我又想到，如果是 CPU 硅脂老化或散热不良导致的降频， 通常还需要结合 CPU 温度、散热情况和负载进行判断， 不能简单认定一开机就会锁定在0.79GHz。 既然散热问题无法解释当时的现象，我便把排查方向转向了 驱动问题，开始逐个检查并更新相关驱动。 最终，在更新 BIOS 相关驱动后，CPU 频率恢复正常， 电脑卡顿的问题也终于得到了解决！

为什么会是BIOS驱动的问题呢？

BIOS 相关驱动出现异常，可能导致电脑无法正确管理 CPU 的性能和功耗，就像给 CPU 踩下了刹车，将运行频率限制在 0.79GHz。重新安装驱动后，CPU 的性能管理恢复正常，限制解除，电脑也重新恢复了流畅。

创作不易，点个赞就是对我最大的支持~

​

程序员温眉

CSDN：程序员温眉

每天进步一点点的程序员